三七这么受欢迎，那有哪些副作用，三七适合什么季节吃呢

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七这么受欢迎，那有哪些副作用， 三七适合什么季节吃呢

三七这么受欢迎，那有哪些副作用

三七这么受欢迎，那有哪些副作用？ 在食用三七时要注意哪些禁忌三七由于活血补血功效显著，在日常生活中也越来越受消费者欢迎，但是也有不小微友提问，三七粉这么受欢迎，那在吃的过程中会不会有有哪些副作用呢？ 三七是一种药食同源的植物，不但可以食用，还可以入药，所以许多人的在家中都会种植一些三七，用来急用，那么大家知道三七的副作用吗，三七的功效与作用是什么呢，三七的功效和吃法是怎么样的，下面就让我们一起来了解一下吧。

对于三七来说，我们正常的食用是没有什么副作用的，三七的副作用主要就是在于三七的食用禁忌，有不少人都会不注意三七的禁忌而胡乱的食用。

　　一、什么时候不能吃三七 1。月经期间不要用三七 三七活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七活血化瘀来调理月经 2。孕妇怀孕期间不要服用三七 这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理，以免对胎儿产生影响，但如果是产后用三七来补血那可就是极品了，因为三七对失血性贫血具有极好的效果；这是最基本的常识，孕妇在怀孕期间最好什么药都别服用，以免有副作用。

3。三七熟吃和生吃 三七熟吃和生吃是有区别的哦，他们在熟的时候和生的时候的作用也是有不同的。

4。根据病情和用药控制用量 三七每人每天不要超过8g，一次不要超过5克，外用止血除外。

三七能止血、散瘀、定痛，对治疗高血压等疾病有明显作用，那三七的副作用有哪些，下面我们一起看看三七的副作用。

二、三七的副作用 三七中主要成分是三七皂苷等活性成分，不含有对人体有害的物质，服用三七是没有副作用的。

我们所说的三七的副作用其实就是指服用三七时候的一些禁忌，就比如说女性在月经期间就应该停止服用，因为三七有活血的功能，会使得失血过多哦。

孕妇不宜服用三七，这和不能服用其他西药一样的道理；三七性温，偏凉，所以身体虚寒者应该观察服用。

三七属于“药膳同源”中药材，就是说三七是药材，同时也是食物，可以当做食物食用的。

总的来说，服用三七基本上百无禁忌，刚开始服三七(超量)常会出现口渴、四肢无力，不用担心这不是三七的副作用，这是由于三七的活血功效起作用的表现，停服或者减量服用，一般都很快消失。

避免三七的副作用首先就是服用的量，特别是除服用者，要尽可能的少服，三七的服用方法最好是‘少量多次’，就是说每次服用的量尽量少一点，分多次服用。

有研究表明，三七服用的量少的效果比服用大量的效果还要好，不要误认为服用越多越好。

用为一般保健，正常体质每天3-5克，分2-3次服用较为合适。

三七适合什么季节吃呢

三七适合什么季节吃呢？ 三七，性温，不易上火，除非过量食用，所以服用三七是没有季节限制，一年四季都可以服用。

比如云南著名药膳三七汽锅鸡一年四季都热销。

但是具体服用方法就要看是用于哪一方面了。

如果是需要活血化瘀这一类功效生吃效果[较]好，比如美容祛斑，心脑血管疾病，血瘀一类，生吃运用[较]多；熟吃也有生吃的功效但没有生吃强，熟吃侧重于补血和补身体，适合身体虚弱的人效果[较]好；三七粉不上火，不凉，属于中性，适合四季进补保健，这是三七粉和其他补药不同的地方。

一年四季吃三七。。。。。。

你会让早老者各种羡慕嫉妒恨，三七有双向调节人体代谢功能，是延缓衰老的良药。

让女人打破易老定律，永葆青春！ 一年四季吃三七。。。。。。

你会发现你再也记不起任何化妆品的品牌了，三七粉养颜因子能够去除皮肤暇佌，焕发皮肤神采，调理脉气，使皮肤更完美无暇！ 一年四季吃三七。。。。。。

你会发现你的气色明显变化，人也显得更有气质了。

因血瘀气滞导致的血液循环不畅通，养分和氧气输送不足导致的皮肤晦暗者，服用三七粉可得到[较]大改善。

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你会发现你的记忆增强了，三七中的人参三醇型皂苷对中枢神经有兴奋作用，能改善神经衰弱症状，提高记忆力。

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你会发现你以前三高的老毛病减弱了甚至消失了，一年四季服用三七可以调理三高等常见慢性疾病。

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你会发现你以前的女性难言之隐消失了，根据临床经验确定子宫肌瘤以活血化瘀、软坚散结为治疗方向，三七粉是活血第一圣药，在配合其它治疗或药物时有良好疗效。

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你会发现你的肝脏功能变得更好了，三七能增加肝外脏器的血流量，改善肝脏微循环功能，保证细胞器氧和营养的供给，同时提高肝细胞的解毒、排毒功能，使损伤的肝细胞及其膜更易恢复，促进肝细胞的再生。

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你会发现你心脑血管疾病得到了缓解，因为三七能够预防多种心脑血管病，像冠心病、心绞痛、心肌梗塞等。

急需三七的人群！ 「三高人群」 长期食用三七，可有效预防和治疗因肥胖、吸烟饮酒等不健康的生活习惯引发的高血压、高血脂以及高血糖。

「女性」 对于内分泌失调，皮肤无光泽、有色斑的人群，食用三七能调节内分泌、清除血管垃圾、延缓衰老、美容养颜。

「心、脑血管疾病患者」 对于心脑血管疾病高发的中老年人群，食用三七具有很好的预防和辅助治疗作用。

「免疫力低下人群」 体质虚弱、易感冒、易疲劳等免疫力低下人群，食用熟三七可增强免疫力。

「经常应酬人群」 经常应酬，抽烟、饮酒、高脂肪食物过量摄入的人群，容易患脂肪肝、酒精肝，食用三七可保肝护肝。

「贫血人群」 本草纲目记载三七“能治一切血病”、“人参补气第一，三七补血第一”，长期食用熟三七能有效改善贫血症状。

「久坐人群」 对于久坐的人群，日常生服三七粉可降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，起到很好的活血化瘀的作用。

「易疲劳人群」 学习或工作压力大、长期用脑过度的人群，食用三七能缓解身体疲劳，充沛精力。

「户外运动人群」 运动爱好者、室外劳动者容易意外创伤，内服三七可活血化瘀、消肿定痛，外用三七可迅速止血、消炎镇痛。

三七适宜人群和不适宜人群

三七虽好，却也不是万能的。

商家不会把三七使劲往身体再正常不过的人身上推，更不会向婴儿、儿童去推荐。

也就是三七也还是有它针对的方面，而不是说是养生保健品就人人都合适的。

一、三七的适宜人群：

1、气虚贫血人群：补脾，养血，安神。

2、中老年人：防治高血压、高血脂以及高血糖。

3、血虚者：长期食用熟三七能有效改善贫血症状。

4、体虚乏力者：补五脏，疗虚损，提高体质。

5、经常喝酒的人：防治脂肪肝、酒精肝。

6、气色不佳、肤色暗沉的人：服用三七淡斑祛斑，活血美颜 7、多种血液方面疾病：促进血液循环，保护心血管，降低三高。

8、高强度脑力工作者：三七可缓解疲劳。

9、外伤出血者：用三七止血效果好。

二、不适宜食用三七的人群：

1、未发育成熟的人群：未发育成熟意味着自身免疫力尚未完善，还在自我建设中，服用三七会形成依赖，降低自身免疫力。

2、感冒人群：容易加重感冒症状。

3、经期女性：正常月经的女性服用容易加大出血量。

4、肠胃不好，脾胃虚弱者慎用：这两种人群最好是从少量试着食用，根据身体情况定夺。

各位朋友要根据自身情况看是否适合食用，要是适合食用的话，三七的功效又那么好，肯定能帮上大忙的。

最后还是提醒一句：食用三七千万不能过量，每天不要超过10克是最基本的常识。


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关键词： 三七粉 田七