三七粉可以放在粥里一起吃吗？，三七粉可以用来煮东西吃？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉可以放在粥里一起吃吗？， 三七粉可以用来煮东西吃？

三七粉可以放在粥里一起吃吗？

吃三七粉可能大家会想用不同的方法来吃，比如很多人一直用温水、开水冲泡喝法；有人用蜂蜜一起混着吃；还有人把三七粉蒸着吃等等。

现在又有不少人问三七粉可以放在粥里一起吃不？ 可能看了上面介绍的一些三七粉吃法，很多人觉得三七粉怎么吃都行？理论上确实是这样，不管大家怎么吃都可以，不会影响身体健康。

但是却有一个非常重要的前提：看选择的吃法发挥出的三七粉功效是否符合自己的需求。

也就是说，不同的吃法可能发挥的是不同的三七粉的功效，要是选错吃法，可能就不符合自己的需求了。

三七粉吃起来一般就是两种结果：一种是把三七粉加热了的吃法，另一种则是不加热的吃法。

正因为这两种吃法不一样，导致了三七粉发挥出来的功效也会不一样。

熟吃三七粉主要是发挥它的补血功效，对贫血的人才更适用。

而生吃三七粉是起到活血化瘀的效果，对于高血压、冠心病、脑梗塞等患者更有效果。

如此看来，把三七粉放在粥里面吃是可以的，但是却要根据自己的需要，来控制好粥的温度。

如果自己想补血，那么在熬粥的时候或者粥还很烫的时候就加入三七粉。

而如果自己是需要活血化瘀的功效，那就等粥的温度低一些，不会把三七粉烫熟才加进去。

一般低于40度比较好。

三七粉可以用来煮东西吃？

三七粉一般的吃法都是当做改善身体健康的产品来吃，所以一般人都是用很“正规”的吃法，但要是说三七粉也可以有很多看似不那么“正规”的吃法，能想到怎么吃它呢？其实可以用来煮东西吃的。

在煮炖什么东西的时候，放一些三七粉下去，这样就把三七粉当配料了，煮炖出来的东西可能有部分人会觉得不好吃，或是刚开始吃的时候不习惯，后面会像大部分人那样觉得味道很鲜美。

虽然三七粉一般是当做药材吃，但是用它来提升各种菜肴的鲜味也是很好的做法。

在刚开始吃的时候可能会觉得有点苦，但是苦后回甘的味道很多人还是非常希望的，又鲜美又甘甜的汤也是不能拒绝的。

不过，三七粉用来炖汤喝的效果主要是补血益气的，身体虚弱、贫血的人群才比较适合吃。

但正常人肯定也是能吃的，只是不要吃的太多、太过频繁，否则可能引起流鼻血等情况，也就是有人说的“过补”了。

当然，三七粉除了与鸡肉、排骨等炖汤喝，还能蒸鸡蛋、熬粥喝等，这些都是可以补血益气的熟吃法。

要是不经过高温加热就是生吃，是可以起到活血化瘀的效果的，能利用生吃方法来降三高。

所以，三七粉既可以做菜吃也是不错的药材，把它利用好了对健康的帮助肯定是比较突出的。

三七粉可以连着喝三个月吗？有影响吗？

通常买三七粉时都会直接买一市斤，因为大部分商家都是这么卖的，盛产三七、三七原产地的文山也是习惯用市斤这个计量单位。

而一市斤三七粉算下来是能喝三个月的，所以有人问这么喝影响吗？ 按照比较科学合理的用量方法，是建议三七粉每天喝2次，每次3克，也就是每天6克左右，那么一市斤500克的三七粉算下来就是能喝三个月的。

三个月的时间看起来确实不算短，担心喝这么久三七粉可能伤身体也是正常的。

不过，实际上这种担心通常都是多余的，要是的确按照上面说的建议用量来喝三七粉，不用说三个月，喝三年也基本没什么不好的影响。

其实作为多年的三七粉产品商家，肯定有很多老客户，他们一直都在喝三七粉，每次喝完又继续购买，有很多不止喝了3个月，甚至超过了三年，也没反馈喝出不好的影响。

反而是一直在购买反馈的也是喝三七粉带来的好处。

要是喝法用量不对，那么不用三个月可能也会出现问题，比如三七粉每天大量的喝肠胃可能会出现问题，因为三七粉是用比较硬的三七打的粉，大量的喝容易加重负担导致肠胃受损。

总之，喝三七粉在比较科学合理的方法下三个月肯定是没问题的，甚至更久都不会有什么问题，但是方法不对的话甚至不用三个月就出现不良影响了。

不要看着三七粉那么细就认为可以大量的吃，吃三七粉贵在坚持而不是每次都大量的吃。

有什么人群特殊而不能长期吃三七粉吗？ 三七粉的作用机理是什么？
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