利用三七粉护肝功效，利用好三七，吃出好睡眠

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 利用三七粉护肝功效， 利用好三七，吃出好睡眠

利用三七粉护肝功效

利用三七粉护肝功效 节前的工作节奏就是，熬不完的夜，逃不掉的局，加不完的班……[较]来不及的是好好吃饭，[较]忙不过来的是休息调养。

于是，今天你拼命工作，以后你拼命“保肝“，恶性循环的生活方式，每天都在给肝脏增加负担，改变不了工作和生活方式，我们就提前保肝护肝，健康不能拖延！ 护肝的重要性 现在，许多年轻人都有在夜间工作或者娱乐的习惯，而一些特定职业和人群的晚睡指数更高，例如IT工作者、媒体工作者、初高中学生、网民等等。

然而，熬夜[较]容易熬出肝病。

我们无法立刻改变我们的生活习惯，但是对于熬夜可能会对身体造成的损害，需要提前保养预防，这也符合“无病先养”的道理。

据了解，肝脏虽是人体[较]大的解毒器官，但是如果平时经常熬夜也会使肝脏不堪重负，引发一系列疾病，经常熬夜既导致睡眠时间不足，身体抵抗力下降，又影响了肝脏夜间的自我修复。

每天晚上11时至凌晨2时，按照中医经脉循行理论，此时肝胆经气血[较]旺，是养肝血的[较]佳时间，也是肝脏开始排毒的时间。

但是，肝脏排毒需在熟睡中进行。

熬夜让肝脏无法完成毒素的排泄，导致新鲜气血无法生成，长此以往，肝脏养不足血，已经受损的肝细胞难以修复反而加剧恶化，对身体就会造成很大伤害。

久而久之，不仅会皮肤粗糙、容易疲劳、倦怠、常感口苦咽干、火气大，而且肝脏解毒功能也会因此受损，使得体内毒素在血液中含量大大增加。

有研究表明直立体位时肝脏血流量减少40%，运动时肝脏血流量减少80-85%，因此平卧体位时肝脏供血较丰富。

三七护肝 三七能改善肝脏微循环，增加血流量。

专家采用大鼠离体灌流肝损伤模型观察PNS对大鼠肝损伤的保护作用，结果证实PNS能显著增加血管流量，改善肝脏微循环，减轻肝损伤。

三七总皂苷能解除血液的浓、粘、聚、凝状态，改善肝脏微循环，增加血流量，促进毒物排出，从而减轻肝损伤。

有研究还表明，三七总皂苷具有很强的清除自由基能力，从而防止氧自由基对肝细胞膜及亚细胞结构的脂质过氧化损伤，保护肝细胞膜完整性，因而，抗脂质过氧化可能是三七总皂苷对化学性肝损伤的保护机制。

每天生服三七粉，可以防治冠心病、高血脂、高血压等，还可以保肝护肝，对急慢性肝炎效果比较好！饮酒前或饮酒后(饮酒前服用效果更佳)，温开水送服适量三七粉，能保护人体肝脏。

三七粉调节失眠，只有吃过的人才知道其神奇之处 三七粉可以空腹服用吗？

利用好三七，吃出好睡眠

好的睡眠对一个人是非常重要的，活动了一天如果不能安稳的睡上一觉的话，轻则第二天没有精神，重则感冒生病。

时间长了更是能引发多种疾病，严重危害人体健康。

但是，虽然大家都懂睡眠好的重要性，但是有时候睡眠却不是那么好控制的，特别是上年纪后，40岁以上的人最有感受：要么入睡非常困难，要么睡着后一点风吹草动都能惊醒，睡眠质量太差。

所以很多中老年人是非常渴望有个好睡眠的，对婴儿般的睡眠更是可望不可即。

不过，婴儿般的睡眠达不到，一般的正常的睡眠还是可以实现的，那就是利用好三七，吃出好睡眠。

食用三七粉有助于帮助改善全身血液循环，改善各组织、器官的供血、供氧状况；清除血管里的血栓、各种物质，起到健脑安神、缓解疲劳的作用，使人体镇静安神而睡眠得到充分改善。

对于长期失眠、睡眠质量不佳等有极大的改善作用。

所以三七不光用来预防改善心脑血管疾病有很好的效果，用来养生保健、改善睡眠、提高免疫力都是有不错的功效的。

有过骨折的情况食用三七有好处吗？ 吃三七养生从多少岁开始合适？

刷牙时牙齿总是会出血怎么办？听说用这味中药效果还不错！

刷牙时牙齿总是会出血怎么办？听说用这味中药效果还不错！ 很多人刷牙的时候总是会出现牙齿出血，而且平常还会伴随着牙龈肿痛的症状，那么牙齿出血是什么造成的？刷牙时出血的现象是非常常见的，一般多是牙龈炎，当然还可能是血小板减少等病症。

牙齿出血造成的危害：

会刺激牙龈，引起牙龈发炎。

由于牙龈发炎时，龈沟上皮破损，粘膜下结缔组织毛细血管增生、扩张、充血、组织水肿且有炎细胞浸润，因而检查牙龈时，可发现牙龈由正常的淡粉色变为深红色，外形肿胀，质地松软，用探针探诊时有牙龈出血，这是由于龈沟上皮糜烂、充血所致。

此外，肥大性龈炎、各种牙周炎患者均可有刷牙时牙龈出血的现象。

三七粉治疗牙龈出血原理：

三七有“止血神药”之称，散瘀血，止血而不留瘀，对出血兼有瘀滞者最为适宜。

主治咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌仆肿痛。

《本草纲目》云：“三七止血，散血，定痛。

”《玉揪药解》云：“三七和营止血，通脉行瘀，行瘀血而敛新血。

” 三七粉具有祛瘀止血、活血散瘀、消肿止痛常喝三七粉不仅能活血化瘀、更能消肿止痛。

防止各类牙龈出血。

三七粉还应用于多种出血性疾病：如眼底出血、结膜下出血，牙周炎牙龈出血，妇女月经过多，痔疮出血，咯血(如支气管扩张、肺结核咯血)等均可内服三七粉，有良好的止血治病之功效。

三七止血一般是生吃，即每天2次，每次3克，用温水冲服三七粉，如果肠胃好的可以饭前服用，这样有利于人体吸收，肠胃不好的建议饭后服用。

平时还可以用三七粉泡的水刷牙，如著名的云南白药牙膏就是在牙膏中加入了三七有效成份。

我买的三七粉有泡沫，难道我买到假货？ 三七粉活血化瘀历史！
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