三七粉的吃法及作用与用途，三七粉的常见配伍药材及用量介绍

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉的吃法及作用与用途， 三七粉的常见配伍药材及用量介绍

三七粉的吃法及作用与用途

吃三七粉有一定的方法讲究，也就会有不同的作用与功效。

希望大家能根据自身情况或自身需求选择合适的吃法，充分利用好三七粉的作用与功效，最大程度提高身体健康状况，又不造成浪费。

三七粉可以生吃也可以熟吃，也就是这两种吃法的不一样会对人体有不同影响。

1、生吃及作用与功效。

只要不把三七粉加热到很高温度都是生吃，一般说的温度是40度左右这个接近人体体温的温度。

即用40度以下的温水、温牛奶等冲泡三七粉食用都是生吃。

当然，直接把三七粉放嘴里喝水冲下去也是生吃。

生吃的效果是活血祛瘀，能有效帮助改善血管出现的问题，解决血液因堵塞等问题引发的疾病。

如高血压、冠心病等心脑血管方面的疾病都是需要生吃三七粉的。

2、熟吃及作用与功效。

熟吃则是用高温加热过三七粉再吃的吃法。

常见的有用开水冲泡三七粉后食用，文山本地常见的三七炖鸡、三七炖排骨等都是属于熟吃，当然还有三七粉炒肉、焙三七粉等吃法都是属于熟吃。

熟吃三七粉可以激活它的补血功效，即提高造血干细胞的活性达到更快速生成血液细胞而增加血液量的效果，熟吃对于贫血的人群比较适用，低血压的人也应该这么吃三七粉。

了解、掌握好自己吃的东西才能最大程度的利用好它的作用与功效，三七粉正是如此，掌握了上面的吃法会对自己的健康更有帮助。

三七粉的常见配伍药材及用量介绍

有人可能发现了，好像三七粉与很多药材都能配伍，难道不会有什么不良影响吗？ 其实还真不容易有什么相互影响的后果，因为三七粉性温、味甘，比做一个人的话，就是性子非常好的人，当然不容易与其他药材“起冲突”。

下面为大家介绍一下三七粉的常见配伍药材及用量，提到的即表明三七粉能与之配伍。

1、三七粉配伍——山楂。

这种搭配是比较建议大家做的，因为三七粉存在一定的消化吸收难度，而山楂能起到帮助消化的作用，并且吃山楂对身体健康也有帮助。

配比用量：三七粉与山楂粉3比1，即每3克三七粉加入1克山楂粉。

2、三七粉配伍——西洋参。

西洋参也是比较好的调理人体身体气血的药材，两者配伍能有效活血化瘀且降低心脏负担，还能有效增强免疫力。

配比用量：三七粉与西洋参粉1比1，即等量配比，但每天总量不建议食用超过10克。

3、三七粉配伍——丹参。

丹参一直以来也常用做改善血液方面问题的药材，与三七粉配伍更容易降高血压、预防心脑血管疾病。

配比用量：同样是等量、1比1 进行配伍。

4、三七粉配伍——铁皮石斛。

两者同时吃对于改善血管方面问题同样有帮助，对提高抵抗力也有效。

配比用量：三七粉与铁皮石斛3比1配比，每3克三七粉加入1克铁皮石斛疯。

5、三七粉配伍——天麻。

两者配合食用起到活血化瘀、改善气血的作用。

配比用量：三七粉与天麻粉3比2配伍，即3克三七粉加入2克天麻粉食用。

6、三七粉配伍——黄芪。

这两者同时有助于改善贫血、调理益气。

配比用量：三七粉与黄芪粉1比1搭配，即每1克三七粉里可以加入1克黄芪食用。

正如文章开头所说，三七粉与很多药材都可以配伍，这里只是列举了其 些，其他如灵芝、阿胶都是可以搭配的，希望对大家有帮助。

三七粉的效用可以预防改善颈椎病

颈椎病的形成原因有多种，不过大概原因都是因为影响到了颈椎的血液循环而出现的疾病，所以三七粉这种有着改善血液循环的效用的药材会对颈椎病有用。

颈椎病常出现在中老年人身上，但是随着目前年轻人的工作方式的变化、压力的增加等使得部分年轻人也成为了颈椎病的受害者。

我们从颈椎病的形成原因及三七粉的效用来看改善效果如何。

1、空调吹出来的颈椎病。

虽然长期吹空调不会直接导致颈椎病，但是它有可能导致风湿类的病症，引起颈部、肩部出现血液方面的问题导致僵硬及疼痛，这是颈椎病的一种起因。

针对这种情况，吃三七粉可以缓解颈部、肩部的血液问题，改善血液流通不畅的症状，增大颈肩的血液量、氧气量等，能有效改善此种原因引起的颈椎病。

2、“低头族”或长期同一姿势引起的颈椎病。

长期低头玩手机、平板、看电视的人最有感触，那就是时间长了颈肩能咔咔响，会伴有肌肉酸痛、背部疼痛等，长期下来颈椎病就出来了。

吃三七粉同样是因为它活血化瘀的功效比较好，疏通颈肩背等处的血液循环，改善血液粘稠度，补充更多氧气、养分，解决颈椎病带来的各种疼痛问题。

3、某些疾病引起的颈椎病。

有些人是因为慢性肌肉或韧带拉伤等问题导致颈肩水肿发炎等问题的出现，再形成骨质增生最终出现了颈椎病。

吃三七粉，利用三七粉的效用还能消肿止痛，加上活血化瘀对这种原因引起的颈椎病也有很好的改善效果。

颈椎病虽不是大病，但是折磨人起来比较难受，建议平时就可以吃一些三七粉让血液保持通畅，不用等到真正出现才来吃三七粉改善，虽然是可以改善的，但是自己也受了更多折磨。

毕竟长期吃三七粉只要不过量是不会有副作用的。


更多关于 三七粉的吃法及作用与用途， 三七粉的常见配伍药材及用量介绍 的资讯，可以咨询 “汇美云七”农小哥。

(“汇美云七”旗下，文山三七网 - 云南产地，货真价实的三七)

关键词： 三七 三七粉的功效和作用