腿疼、手臂疼等一次吃多少三七粉？，自制的三七面膜有什么好处？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 腿疼、手臂疼等一次吃多少三七粉？， 自制的三七面膜有什么好处？

腿疼、手臂疼等一次吃多少三七粉？

由于三七粉的作用与功效得到了很大的认可，特别是在目前很严重的新型冠状病毒的预防治疗中，三七粉也被推荐为辅助用药了。

于是很多人在身上某处疼痛时也会想到吃三七粉改善，比如腿疼的人。

那么诸如有腿疼、手臂疼等情况的人群一次要吃多少三七粉才合适呢？是可以大量吃让疼痛部位尽快好起来还是有什么讲究呢？ 如果是因为腿疼等原因偶尔吃一两次三七粉，那么大量的吃三七粉问题是不大的，比如一次性吃7、8克（两勺左右）。

但是如果是想吃的时间长一些，最好还是要遵循科学用量为好。

建议打算坚持吃三七粉的人能够每天把总食用量控制在10克以内，至于吃多少次，每次多少都是可以自己决定的，主要就是总量上不超过10克这一点需要谨记。

之所以三七粉在长期吃的过程中不能每天吃太大量，这是三七粉的性质所决定的。

晒干的三七大家应该知道是非常硬的，犹如石头，它打成粉后吃下去当然也需要一定的消化吸收时间。

如果大量的吃只会堆积在肠胃里，肠胃消化吸收不及时，从而影响肠胃健康。

就算只是偶尔吃一两次的人，也不应该太大量，因为也可能不能及时消化而直接排出，造成浪费。

肠胃不好的人还可能因为一两次大量的吃就出现不适的情况。

总之，少量、多次吃三七粉才是合理科学的吃法，急功近利地每次大量吃，只可能好了疼痛部位而又引起肠胃不适。

自制的三七面膜有什么好处？

自制的三七面膜有什么好处？ 三七粉具有调经、养颜、补血、活血、散瘀的功效，可以逐瘀止痛，软坚化结，促进肌肤血液循环的同时舒缓皮肤，抑制暗疮生长，三七中的微量元素具有调节内分泌的作用。

此外，三七是调经养颜胶囊的重要成分。

三七粉中的PDS和PNS因子可以渗透到皮肤底层，加速皮肤中微血液循环，促进色素和毒素的清除，增强皮肤的呼吸，从而让皮肤看起来自然光滑美白，有弹性。

除此之外还可以消除老年斑和皮肤上细小的皱纹。

自制三七粉面膜 方法一 原料：三七粉、蜂蜜、牛奶 做法：

1、找一个小杯，先倒一些三七粉在容器里，再配以少量牛奶混合调匀。

为了使敷在面上的三七粉不至于于时脱落，可在其中加一点蜂蜜，量不要太多，否则会使三七粉在脸上涂抹不匀。

2、用温水清洗面部，这样可以使毛孔扩张，更易吸收。

3、将调好的三七粉混合物均匀地敷在睑上，雀斑处多按摩一会儿，以促进血液循环，也促进皮肤对营养物质的吸收。

4、20分钟之后用温水洗掉。

提示：

1、如果你是过敏性肤质，使用前需要做过敏测试； 2、每晚睡前用最好； 3、每三天使用一次，长期坚持可以祛斑美白。

方法二 原料：三七粉5-10克，纯牛奶。

做法：将三七粉用温热的牛奶调和均匀后涂抹到洗净的脸上，15分钟后清水洗净即可。

提示：一周1-2次。

适用于干性、中性皮肤。

长期坚持可以祛斑美白。

方法三 原料：三七粉5g，橄榄油10ml，维他命E软胶囊2粒。

做法：

将维他命E软胶囊弄破，与橄榄油混合。

将三七粉混入拌好的油里面搅匀。

温水洁面。

将调好的面膜均匀敷在雀斑部位，待30分钟后洗净即可。

提示：

每次敷面膜一定要坚持30分钟，三七成分才能被有效吸收；长期坚持并配合早餐服用三七粉有显著的祛斑亮白作用；每3天使用一次。

方法四 原料：三七粉5-10克，蛋清适量、清水适量 做法：将三七粉、蛋清、清水三者调和均匀后涂抹到洗净后的脸上。

提示：一周1-2次。

适用于油性皮肤。

长期坚持可以祛斑美白。

方法五 原料：三七粉5-10克，黄瓜汁适量 做法：洗净脸后，将三七粉黄瓜汁适量，调和均匀后涂抹到脸上。

15分钟后清水洗净即可。

一周1-2次。

提示：适用于油性皮肤，可以消除青春痘、成人痘。

方法六 原料：三七粉5-10克，橄榄油5滴，温牛奶 做法：将三七粉、橄榄油、温牛奶三者调和均匀后涂抹到洗净的脸上。

提示：一周1-2次。

适用于干性皮肤。

长期使用可以祛斑美白。

方法七 原料：三七粉5-10克，蛋黄适量、清水适量、维生素E胶囊两粒。

制作：洗净脸后，将三七粉、蛋黄、清水、维生素E胶囊调和均匀敷在脸上。

15分钟后清水洗净即可。

提示：一周1-2次。

长期使用可以滋养抗皱，适合熟龄松弛皮肤。

方法八 原料：三七粉5克，当归粉5克，温牛奶适量 做法：洗净脸后，将三七粉、当归粉两者用温牛奶调和均匀涂抹脸上。

15分钟后清水洗净即可。

提示：一周1-2次。

长期使用可以红润光洁，适用于苍白黯淡无光泽的皮肤。

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自己买三七做药片要买哪种价格的好？

很多中药材可以买来自己处理，有人自己吃了多年，自己都会做成药片。

接触到三七后就问：自己买三七做药片要买哪种价格的好？那到底三七的质量与价格有多大关系？怎么选呢？ 一般的产品都是价格越贵产品越好，这在三七上基本也成立，只是也有各种情况。

比如两个商家卖的产品一样但是价格也会不同，或是价格一样产品质量却有不小差异。

所以，买三七前先认准一家可靠的商家，主要是看是不是云南文山本地成立的，在文山经营多年的，这样在三七原产地的公司当然要可信得多，特别是购买后发货地要是云南文山。

另外，买整个的三七相对容易鉴别质量，比起直接买打磨好的三七粉更能避免买到假冒伪劣的。

只是要自己能打磨成粉才行，毕竟三七很硬，如果自己做过药片有压片机器应该也就能自己打粉的，不能的话一般的药店也能打粉。

最后是确定买什么价格的，三七有不同等级，在同一个商家也是有不同价格的产品。

在选择时主要涉及到头数、带不带剪口的情况，看自己适合哪一种。

至于三七的头数，是用来衡量大小、重量的，一市斤有多少个就是多少头，头数越少的越好，如20头比30头的好。

至于带不带剪口，剪口是三七上的一部分，人体难吸收剪口的成分，所以是不带剪口的更好。

一般只是养生保健就买头数多一点的来做药片等，要是想改善身体的什么问题还是买头数少不带剪口的比较好。


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