白天喝三七粉好还是晚上喝才好？，白背三七是文山三七的一种吗？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 白天喝三七粉好还是晚上喝才好？， 白背三七是文山三七的一种吗？

白天喝三七粉好还是晚上喝才好？

喝三七粉的时间一直是有一些争议的，有人觉得早上晚上喝好；有人觉得白天喝好，具体原因还各有各的说法。

那我们是建议白天喝还是晚上喝呢？ 其实还是要先根据不同的人来看，如果是喝三七粉来起到养生保健效果的人群，也就是对三七粉的功效不是那么需求的人群，一天只喝一次三七粉的话，我们建议是在早上时喝。

早上起来后不吃早餐就喝一杯三七粉，这样更有利于三七粉消化吸收。

当然这只适合肠胃好的人群，肠胃不好则建议早餐后喝。

如果是对三七粉的功效的需求还是有点大的，每天喝2次三七粉的人，建议按照上面说的早上喝一次，然后在下午吃饭前喝一次。

同样是肠胃好就饭前喝，肠胃不好就饭后喝。

到此，大家应该看明白了，我们建议的喝三七粉时间是在白天喝，也就是两次都是在白天的时候，即早餐前后和晚饭前后。

之所以不建议在晚上喝三七粉，这对于喝过三七粉的人应该更能理解，是因为喝三七粉可能会出现口干口渴、头晕乏力等情况的。

这种情况是三七粉活血化瘀后消耗过多精力、体内水分导致的，是正常现象。

虽然是正常的，但是也可能会影响了睡眠质量。

比如睡着后口渴、头晕等都可能降低睡眠质量，导致第二天没精神。

所以，我们是不建议在晚上喝三七粉的，这也是有原因的。

不过有人说自己喝三七粉后肯定是不会出现这些问题的，自己也经常喝三七粉后就睡觉，第二天也没有出现没精神的情况，那当然是没问题的。

只是每个人的情况不一样，按照大众常见问题，给大家以大众的身份分析，希望大家认清楚自己是适合白天喝三七粉还是晚上喝。

白背三七是文山三七的一种吗？

要是偶然的机会见到白背三七这种药材的名字，肯定会容易想到现在更多人熟知的文山三七，也就会问白背三七是不是文山三七的一种？ 从名字上来看，确实都带三七两个字，难免让人觉得有关系或者白背三七属于文山三七的一种，但是再多了解一些这方面的知识就会发现：名字里带三七二字的植物怎么这么多？不可能都是文山三七的一种啊？ 确实，文山三七可以说基本只有一种，只是有些商家会说自己的品种更耐旱或更防病而已。

那白背三七不是文山三七的一种，还有什么关系吗？只是简单的名字像吗？ 从功效方面来看，白背三七内服可以降血糖、治百日咳、治风湿痛等。

外用可以改善烫火伤、刀伤、治跌打损伤、外伤出血、治疮疖痈肿等。

而文山三七则是内服可以降高血压、高血脂等三高，以及改善各种心脑血管疾病，还能有效补血、提高睡眠质量、提高免疫力等等；外用方面同样有止血、散淤青、消肿等效果。

对比起来，文山三七内服的功效比较好，外用效果又不如白背三七一些，但也不会差很多，这才导致文山三七要比白背三七有名得多，种植、销售多。

在外观方面，白背三七和文山三七就差得远了，本来也不是一个科属的植物，还没有人参与文山三七的相似程度高。

综合来看，不管是种植、销售还是购买食用，都是更推荐文山三七，它能这么出名当然因为功效确实比其他植物有优势。

白色的三七粉与棕色的哪种更好？

竟然有不同颜色的三七粉？这个疑惑应该不少人有过，特别是买过两个商家的产品的人更容易有。

比如有人买了两次后发出这样的疑问：白色的三七粉与棕色的哪种更好好？ 白色的三七粉是有的，棕色的也有，另外还会有深灰色、浅黑色、浅绿色、淡黄色等等。

要是每次购买都不在一个商家买，买几次就会出现几种颜色，或是相似的颜色只是深浅不一。

造成这种情况的原因当然是打粉用的三七存在不同，比如大小不同、产地不同、饱满程度不同、洗净程度不同等等。

但要说是白色的比棕色的好还是反之，没有具体的答案，不是一定要某种颜色的三七粉才是好的。

不过，如果三七粉的颜色比较白，那很可能不太正常，如果是棕色的颜色也比较深，同样也可能不正常。

一般正常的三七粉颜色是淡黄色、浅绿色、淡白色这样的，很难做多非常白，像米粉那么白的话几乎不可能的，毕竟三七敲开看也不是白色的。

细度非常细才会导致颜色偏白一些。

既然种植土壤、个头大小等都影响着三七粉最终的颜色，那哪个商家要是说只有他们卖的是正常的肯定也不对。

找到比较可靠的多年商家购买会更放心，当然了，要是自己能打粉，买整个的打粉出来看更明白，吃起来更放心。


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关键词： 三七粉的正确吃法 田七