泡三七粉后气泡很多是不是有问题？，泡三七粉喝还要看水温多少度吗？

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泡三七粉后气泡很多是不是有问题？

在三七粉的真假、好坏鉴别方面，大家比较喜欢用的就是冲泡后看颜色、气泡等。

那么三七粉冲泡后有很多气泡的情况是正常还是不正常的？有很多气泡的三七粉就是有问题的吗？ 其实正常的三七粉在冲泡时肯定也会出现很多气泡的，特别是在搅拌的过程中，三七皂苷是一种表面活性剂，即能亲水又能疏水，搅拌过程中就容易引起气泡，但一段时间后就会消失。

所以，正常的三七粉冲泡都是会有气泡的，不过不会非常明显、非常多，即便有也会放置一段时间后慢慢消退。

而劣质三七粉的气泡常常比正常三七粉的更多、更浓，且放置很长时间都不容易消散，这种三七粉就要当心了。

当然，只从气泡肯定不能非常准确的判断出三七粉的好坏，还要多观察冲泡后三七粉的状态。

好的三七粉一般冲泡后放置一段时间不仅气泡会消散，还会分成上下两层，上层比较透亮，水呈现淡淡的黄色。

下层黄色稍微深一些，底部会有三七粉的沉淀。

这是由于三七粉不溶于水导致的。

劣质三七粉则是整体比较浑浊，气泡不容易消散，杯子里也很难变得清澈透亮，底部的沉淀中可能会发现除三七粉外的一些杂质。

气泡的多少一定程度上可以鉴别三七粉好坏，但不能通过搅拌时容不容易把三七粉搅拌开来分辨三七粉的好坏，这是有些人的错误做法，因为三七粉本身是固体颗粒不溶于水，颗粒简单距离又比较大，水就容易进到颗粒中间把三七粉颗粒吸附在一起，导致难以搅拌分开，这是正常的，可以试试用搅拌杯冲泡三七粉。

泡三七粉喝还要看水温多少度吗？

泡三七粉喝听起来很简单，应该是把三七粉放杯子里，加水冲泡后喝就完了。

但是去做起来可能就不是说起来这样了，各种小问题也冒了出来，比如取多少三七粉？多少水？水温还要看是多少度吗？ 至于取多少三七粉的问题，也就是用量问题，一般建议是每天吃2次，每次冲泡3克左右。

根据自己的情况可以适当加减，但是每天总量不应该超过12克。

至于冲泡三七粉放多少水，这是没有明确说法的，有人放得多有人又放得少，确实可以根据自己的情况来看。

最好是自己冲泡几次总结出一个合适自己的水量，也就是喝完后不至于老是上厕所，但又不会让三七粉都沉淀在底部出现水喝完了剩很多三七粉的情况。

至于冲泡三七粉要不要看水温的问题，这个确实是需要的，不是自己喜欢温水就用温水冲泡，要看自己的身体需求是什么，选择对应的水温。

如果想要的是三七粉活血化瘀的功效，也就是自己的身体问题是高血压、高血脂、高血糖及脑梗塞等心脑血管疾病要用活血化瘀功效改善，那就要用温度低的水冲泡三七粉喝，这才是发挥这个功效的喝法。

如果想要的是补血补气方面的功效，那就要用开水冲泡三七粉喝了，比如贫血人群、低血压人群就应该选开水这种温度高的水冲泡。

可见喝三七粉确实听起来简单，想着也简单，但是真正去泡来喝的时候还是注意某些方面为好，特别是看冲泡的水温很有必要。

注意好水温能让自己的病症更快的得到改善。

泡三七粉是冷天用热水，热天用温水吗？

平时喝水一般都会根据季节来选择不同温度的水，像很多人就是冷天喝热水而热天喝温水或直接和冷水。

所以对于喝三七粉的人来说就会问冷天用热水冲泡喝问热天用温水冲泡喝行吗？ 这种做法看似确实很合理，能够根据外界环境而选择合适的水温，但其实不建议这么做，为了更好的利用三七粉的功效也不应该这么做。

不管什么季节不管天冷还是热，应该选择什么样的水温冲泡三七粉喝就一直坚持才好，这就要了解三七粉的生吃和熟吃相应的功效区别。

生吃三七粉就是用温水冲泡喝的方法，水温尽量不要高，适合入口就行，也可以说能接受多低温度的水就用这种水比较好。

三七粉不受水温的影响发挥出来的是活血化瘀功效，是降三高、改善心脑病等的作用。

熟吃三七粉则是用热水冲泡，一般直接用刚烧好的开水冲泡喝，也能炖汤等来饮用效果更理想。

熟吃三七粉是补血的效果，已经不再是活血化瘀功效，所以对降三高等效果不明显，对改善贫血则比较好。

这样看来，确实不能根据天气变化而选择不同温度的水来冲泡三七粉喝，否则可能吃的三七粉就不是发挥需要的功效，对改善身体问题就没有明显作用。

从一开始吃三七粉就不管是冷天还是热天，选对适合自己的生吃或是熟吃，充分利用好三七粉的功效对健康才有明显帮助。

要是两种功效都需要，那么也可以生吃和熟吃混合吃。


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