每天喝多少三七粉对身体好？不能多喝？，每天早上吃一勺三七粉好吗？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 每天喝多少三七粉对身体好？不能多喝？， 每天早上吃一勺三七粉好吗？

每天喝多少三七粉对身体好？不能多喝？

有什么东西是使劲吃都不影响身体的吗？估计没有。

那么三七粉这种东西肯定也不是能随便每天乱喝的，也就有人会问每天喝多少三七粉才是对身体好？ 其实三七粉的喝法用量一般商家都会给大家介绍，建议的喝法也是每天2次，每次3克，这个喝法用量可以说是符合大部分人的身体的。

当然，不同人群对三七粉的功效的需求大小是不一样的，比如有人血压值很高，急需三七粉的功效帮助降低血压，这类人群就可以每天多喝一点三七粉，可以是每天2次、每次4克，也可以每天3次，前两次每次3克，后面一次2克。

而要是只是想养生保健的人群，喝三七粉的量当然就可以少了，每天2次，每次2克都能满足，也可以早上3克，下午2克就行。

还有，喝三七粉的量也不一定都要一直是一个量，可以根据自己的身体情况进行改变。

比如血压很高的人，开始可以吃降压药配合吃三七粉，只是错开吃的时间，三七粉的量可以从每天4克慢慢增加到6克或8克，后面停吃降压药。

等等血压也慢慢恢复，三七粉的量又慢慢降到每天6克左右或更少。

那么三七粉是不是不能多喝，每天喝多少属于多喝？从上面的例子应该看出来了，建议大家吃的量高就高到8克，所以平时建议大家每天喝三七粉最大的量不要超过10克为好。

超过10克的话肠胃不一定都能消化吸收完，就有可能直接排除造成浪费，严重的话还可能堆积在肠胃里影响肠胃健康。

故掌握好每天喝三七粉的量对身体健康还是比较重要的。

每天早上吃一勺三七粉好吗？

吃三七粉的时间可能大家会不一样，有人早上吃，有人晚上吃，于是就有人会怀疑自己的吃法好不好，别人的吃法是不是比自己的好等。

所以经常有人问每天早上吃一勺三七粉的做法好不好？ 其实每天早上起来后吃一勺三七粉的做法比较好，也是我们一直推荐的做法，具体情况如下：

吃三七粉的时间多种多样，大家有不同的时间来吃。

不过更推荐早上的时候吃，而且要是起床后的空腹状态下吃，因为这时肠胃有比较充足的蠕动能力，并且用来消化三七粉的肠液、胃液都比较足，消化吸收三七粉会比较有优势。

这就比起吃了早餐后再去吃三七粉的消化吸收效果好多了，当然见效效果也就会提前。

不过这里所谓的一勺就要注意了，不能吃过量，应该注意一勺掌握在3克左右。

过少的量效果不明显，过多的量又会消化不全或引起肠胃不适。

如果一天要吃两次的人，除了早上起来吃一勺外还能选择在晚饭前半小时也可以吃一勺，因为饮食规律的话这个时候也是快到空腹的时候了。

但凡是都可能有特例，有些人肠胃不好的话在空腹时吃三七粉是会引起肠胃不适的，这类人群也就只能按照饭后吃的方法来进行了。

虽然效果是比空腹差一点，不过只要吃三七粉不引起新的健康问题就是好事，并且一般也就是见效时间长一点、多吃一段时间的三七粉的问题而已。

每天服用多少三七粉才能让效果比较好？

买好了三七粉不知道怎么用或是怎么用效果会更好，这是不少客户遇到的问题，比如经常就有人问：每天服用多少三七粉才能让效果比较好或是最好？本文就三七粉用量做简单讲解。

至于每天服用多少三七粉效果比较好这种问题，应该是对不同的人有不同答案的，因为不可能每个人的身体情况都一样，简单来说消化吸收能力就有不同。

所以每天服用多少三七粉还是能够根据自己的情况适当调整比较好，只是很多人不愿意好好地、慢慢地寻找最适合自己的量，那就按照大众建议用量服用也行：建议每天服用2次三七粉，每次3克。

如果希望找到更适合的三七粉服用量，让效果更好或最好，那就可以考虑下面这几点：

1、自己服用三七粉的目的是什么？有人吃三七粉只是为了养生保健预防疾病，那么少吃一些也没有问题。

大多数人吃三七粉是因为身体已经出现问题，比如已经有高血压、心脑血管疾病，那么稍微多吃一点也没问题。

2、自己的消化吸收能力怎么样？要是消化吸收能力强多吃一点也没坏处只有好处，但消化吸收能力差的人还多吃三七粉的话，轻者造成浪费，重者损伤自己肠胃。

3、需要怎么吃三七粉？三七粉是有不同吃法的，主要有生吃和熟吃对应不一样的效果，而熟吃就可以多吃一点。

具体可以看看这篇文章了解：《三七粉生吃熟吃的功效区别》。


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