服用三七粉常见问题及方法，服用三七粉应注意哪些问题及禁忌？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 服用三七粉常见问题及方法， 服用三七粉应注意哪些问题及禁忌？

服用三七粉常见问题及方法

虽然说三七是药食同源，但是也不可能做到像大米一样肚子饿了想吃就吃，还是应该注意一些服用方法及服用讲究的。

1、不适合服用三七粉的人有哪些：未成年人（通常是指没有发育完成的人群）、感冒人群、女性孕期、经期、对三七产品过敏的人。

2、三七粉的科学服用量：每天总共用量不建议超过10克。

3、病情越重用量越大吗？还是要遵循上面第二条，即最好每天不要超过10克。

可以理解为三七粉是难消化物质，人体每天能消化吸收的极限在10克左右，过多食用三七粉只会遗留在肠胃中或直接排除体外，对人体都不利。

4、最佳服用状态：肠胃好的话建议空腹食用，肠胃不好的人可以先先少量食用食物后再吃三七粉。

5、最佳服用时间：早上起床后以及晚上睡觉前1小时左右是服用三七粉最佳时间。

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服用三七粉应注意哪些问题及禁忌？

服用三七粉应注意哪些问题及禁忌？ 三七粉不同于一般的食品。

在食用上，不同的时间以及不同的状态会有很大的区别。

另外三七粉的服用禁忌也应该注意，本文就三七粉的服用知识上为您做简单的梳理。

1、三七粉最好在什么状态下服用：空腹是最好的服用状态。

这样有利于三七的吸收以及消化，发挥三七粉的作用与功效。

2、三七粉的服用时间一般在什么时候：如果采用2次服用的话，建议在早上起床后以及晚上睡觉前，如果服用三次的，建议在下午3-4点之间服用一次。

3、哪些人群不适合服用三七粉：儿童、孕妇、月经期间的女性朋友以及对中药过敏的人群。

4、三七粉的服用用量是多少：一般情况血压正常人群为4-6克之间。

低血压人群在2-4克之间，高血压在8-10克之间，但是一般情况尽量不要超过10克每天。

5、在服用时容易产生以下误区：过量服用并不能加大药效，10克是人体吸收的最大用量。

服用三七粉有些病症并不能立竿见影，比如降血糖。

三七的主要营养部分在根部而不是徐根等。

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服用三七粉最好有个循序渐进的过程

服用三七粉最好有个循序渐进的过程 很多购买三七粉的朋友都是听说身边朋友服用了效果怎样好，才购买三七粉服用，而服用的计量和方式都和朋友服用的方式相同，其实这里有一个误区产生，就是每个人服用三七粉最好有个循序渐进的过程，不同症状不同人群服用方式是有一定的区别的，下面我们来总结一下服用三七粉要遵循的规律：

服用三七粉过程：

1、不同症状初始服用量不同，保健用量和高血压用量、低血压以及其它症状用量是有区别的，就拿高血压和低血压来说，高血压最初用量可以为5克，而低血压最初用量最多为2克，这里大家可以参考《高血压三七粉的正确吃法，怎样吃效果好？》上面的介绍，也可以多看看栏目里的板块，寻找适合自己的用量。

2、三七粉的服用量应该是循序渐进，由少到多到正常量。

例如养生保健用量可以从：2克到3克到5克，增加两次，让身体更好的吸收适应三七粉的作用与功效。

而低血压用量可以是：1克到2克到3克。

3、三七粉的服用用量，最好根据不同的人群症状做单独的咨询，这里大家可以 我们咨询自己相应的用量和使用方法。

总的来说，服用三七粉最好有个循序渐进的过程，只有这样才能事半功倍。

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