早上空着肚子吃三七粉好吗？会伤胃吗？，早上还是晚上是最好最佳吃三七粉时间？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 早上空着肚子吃三七粉好吗？会伤胃吗？， 早上还是晚上是最好最佳吃三七粉时间？

早上空着肚子吃三七粉好吗？会伤胃吗？

三七粉怎么吃、何时吃一直是大家关心的问题，确实因为三七粉的吃法不对很可能会导致效果不佳、见效时间长甚至引发新的身体健康问题。

本文就向大家解释一下很多人问的早上空着肚子吃三七粉可以不可以以及会不会伤胃的问题。

首先，大家一定要明确自己的身体健康问题，吃三七粉之前特别要对自己的肠胃好坏有比较好的了解。

早上空着肚子吃三七粉是可以的，而且是比较推荐的吃法。

但是这种方法只推荐给肠胃好的客户，这就是上面说的要对自己的肠胃好坏有一个很好的了解的原因。

早上空着肚子吃三七粉好是因为这种时候吃三七粉更容易被消化吸收，空着肚子也就是空腹的时候，可以说是一个人消化吸收能力最强的时候。

说得简单点就是这个时候是肚子最空、最饿的时候，吃三七粉当然更容易被消化和吸收。

肠胃不好的人不推荐这么做，主要还是因为三七粉其实不是非常容易被消化的，晒干的三七比较硬，消化起来肯定是要一定时间的，肠胃不好的人肠胃容易被三七粉刺激。

另外，晚饭前也是一个比较好的吃三七粉时间，若是饮食规律的话这个时候也是属于空着肚子的，这时吃三七粉同样容易被消化吸收。

不过，最好提前一点吃三七粉，以免影响食欲。

若是想靠三七粉起到减肥效果则可以吃三七粉后就吃饭，以减少饭量达到减肥目的。

早上还是晚上是最好最佳吃三七粉时间？

吃三七粉需要找个最好最佳时间吗？虽然不这么做肯定也可以，想什么时候吃就什么时候吃也行，但是选更适合的时间会更有效，好能避免某些麻烦。

那早上还是晚上是最好最佳吃三七粉的时间呢？ 对于绝大部分人来说早上才是最好最佳的吃三七粉时间，比起晚上要好很多。

但重点还是找到更适合、更容易消化吸收的时间，这对于不同的人也会不一样。

就算是早上吃三七粉是最好的，但肠胃好的人要饭前吃效果更好，而肠胃不好的人应该选择饭后吃。

之所以要这样做是因为饭前吃能让肠胃更及时快速的消化吸收三七粉，效果当然也就更好。

但肠胃不好还饭前吃可能就会导致不适，甚至造成呕吐等，这类人群还是根据自己肠胃情况选择饭后吃为好。

至于晚上吃三七粉不是最佳最好的时间很多人也不理解，因为不少药材会建议睡觉时才吃，而三七粉是非常不建议临睡时吃的，这主要是吃三七粉会引起口干口渴等症状，睡觉时才吃很可能因为吃三七粉后的一些症状影响了入睡或降低了睡眠质量。

一般建议至少睡前半小时吃三七粉。

虽然不管怎么做怎么吃也要买到好质量的三七粉吃起来效果才会好，但是找到好商家确保买到了好三七粉时再注意一下吃的最好最佳时间，这肯定是更快见效的。

早晚喝三七粉对身体好是真的吗？

“早晚各一次”应该是很多人吃药的习惯，也是很多医生这么建议病人吃的方法。

所以有人在卖三七粉时就想着这是中药材，应该早晚各吃一次。

也就有人会直接问是不是早晚喝三七粉会对身体健康好？ 三七粉一天喝两次的方法可以说是比较好的，但是要说早晚各喝一次对身体好的说法还是有一定问题的。

因为在喝三七粉的时间选择上更建议的是早上喝和傍晚喝，理由如下：

早上喝三七粉比较好，特别是肠胃好的情况下选择空腹喝会更好，因为空腹时三七粉在被喝下后就会第一时间得到消化和吸收，这时的肠胃动力也是最强的，效果当然会比饭后喝要好一些，见效时间也会缩短。

但是要是肠胃不好的话空腹喝三七粉可能很容易受到刺激引起不适，则建议还是早餐后、早饭后才喝三七粉为好。

至于傍晚喝三七粉，同上面一样能在晚饭前接近空腹的状态下喝三七粉效果会好一些，肠胃不好也是选择晚饭后才好更利于调理肠胃。

特意强调傍晚主要是希望大家喝三七粉的时间能与睡觉时间有一定间隔。

有人应该发现了：喝了三七粉后会出现瞌睡、头晕、乏力、上厕所次数多等情况，明显这很容易影响睡眠质量。

早点喝三七粉等到睡觉的时候这些情况都过去了，也就能发挥三七粉帮助改善睡眠、提高睡眠质量的功效了。

总之，喝三七粉的时间选择要注意尽量不要在睡前才喝，避免这一点早晚喝两次三七粉确实是对身体很好的。


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