吃完一斤三七粉能改善血压偏高了吗？，吃文山三七中毒是真的吗？

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吃完一斤三七粉能改善血压偏高了吗？

买三七粉时很多人都会直接买一斤，主要一个原因是文山这里用的重量单位基本都是市斤，还有一个原因是三七粉本来也需要长期吃效果才好、才明显。

正因为基本都是买一斤，所以有高血压的人经常会问吃完一斤三七粉能改善自己的高血压了吗？ 其实，大家应该清楚的是：世界上这么多人，每个人的体质可能都不一样，连高血压的情况可能都不太一样，所以是不能一概而论的。

也就是说可能有人没吃完一斤三七粉高血压就得到很好的改善，而有人吃完一斤三七粉都只是有一点效果。

至于三七粉吃得少，一斤都没吃完高血压就很好的得到改善的人群，通常有这些特征：自己的消化吸收能力比较好、吃三七粉的方法比较合理、买的三七粉质量好、高血压症状不是很严重等等。

如果上面这些条件都具备的话，有人吃三七粉3、4天就见效都是可能的，在我们众多的客户当中确实有这种见效快的人。

有人可能想问怎么样吃三七粉比较合理，这里简单介绍一下：要注意吃的时间，肠胃好就在饭前空腹吃，肠胃不好在饭后吃。

另外注意吃法，降高血压都应该生吃三七粉，也就是不加热三七粉的吃法，即使用水冲泡也是用温度不高的温水，千万不要用开水。

至于那些吃完一斤三七粉效果也不是很明显的朋友，也就要反思一下是不是与上面的情况不符？比如自己肠胃本来就不好吸收能力差、吃三七粉的方法不对、甚至买的三七粉也是图便宜买到了质量差的？这些情况当然导致吃三七粉见效慢，不止是降高血压慢，其它病症也更慢。

吃文山三七中毒是真的吗？

可能很多人听过吃三七会中毒，并且就不敢买三七食用了。

那真实情况是什么呢？ 其实认真去了解就会发现，所谓吃三七中毒的三七并不是文山三七，而是名字同样带有三七的菊三七。

这种菊三七外形上和文山三七还是有区别的，不过若是打成粉后就不容易分辨了。

一般听说吃三七中毒，都会发现是肝脏出了问题，因为菊三七中含有一种叫吡咯烷碱的物质，这种物质会降低肝细胞中的RNA酶活性，还会让肝细胞的DNA横向断裂，也就是导致肝细胞死亡，也就出现中毒现象。

有些人中毒是因为自己私自采挖后使用中毒的，有些则是从网上购买后食用中毒的。

这就有人问了，为什么菊三七有毒还会有人卖？这是因为虽然它食用起来有毒，但是用做外伤药却和三七一样有止血祛瘀的良好功效，所以只适合外用。

不过，文山三七虽然没毒性，但是作为中药，大量食用也是会造成肠胃的负担的，所以每天食用量不要过量，建议不超过10克为宜。

吃文山三七粉会导致长胖吗？

现在的人几乎都怕长胖，特别是女性朋友，有人要是说自己稍微长胖了点都是非常不高兴的。

既然怕胖，那吃东西的时候都基本会注意一下，像吃三七粉也是一样，所以很多人就会问起我们：吃你们的文山三七粉会不会长胖？ 想要告诉大家的是，吃三七粉不会长胖，因为从它含有的成分来看，它其中主要含有的是对人体血液健康比较有帮助的总皂苷、三七素等物质，并不带有容易让人发胖的脂肪类物质，所以怕吃三七粉长胖的人可以放心吃了。

还想告诉大家的是，如果注意三七粉的吃法，不仅不会长胖，甚至可以帮助减肥，这又是怎么做到的呢？ 如果想减肥的人在吃饭前或者吃零食前先把每天定量的三七粉吃了，这样三七粉就占据了一定胃部空间，而且未打粉的三七原本较硬，三七粉在肠胃中就会需要一定的消化时间，这就会影响到吃饭或者吃零食了。

对于想少吃饭、少吃零食来控制体重的人当然有一定的帮助。

当然，如果是不想减肥的人还是在吃饭前提前半小时吃三七粉，这样就不容易影响食欲了。

总之，吃三七粉是没有增肥效果导致让人长胖的，大家都可以放心吃三七粉了，不过每天用量同样建议不超过10克，以免造成肠胃负担。

而且，掌握一定的吃法甚至还能起到帮助减肥的效果。


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