三七粉每天都喝一次可以吗？能长期喝？，三七粉每次吃多少克？三七粉正确吃法

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三七粉每天都喝一次可以吗？能长期喝？

越来越多人知道三七粉是有养生保健效果的中药材，有人推荐的话就会买来试试。

但是想要坚持喝又怕长期喝会出问题，不少人都会问三七粉每天喝一次可以吗？能不能长期喝下去？ 首先要肯定一下三七粉养生保健的效果，看看为什么有必要长期喝三七粉。

因为三七粉里有提高人体细胞活性的物质，其中包括了提高免疫细胞活性的成分，所以能提高免疫细胞的活性来更好的抵抗外界病菌侵入，也就能预防、减少生病，体现不出的养生保健效果。

当然，三七粉是中药材，用来改善很多疾病也需要长期吃才行，比如降三高中降高血脂、高血糖就会比降高血压需要更多时间。

这样看来，三七粉就是需要长期喝的，而它确实也能长期喝，三七粉每天喝一次肯定是可以的，甚至做法合理的话每天2次、3次都是没问题的。

喝三七粉想每天都喝就要注意用量问题，建议是每天总量不超过12克，这样就不容易影响肠胃健康。

能够每天喝2次，每次3克是比较合理的做法。

喝三七粉可能也做不到每天喝，只能是大概的长期喝，因为某些情况下不建议喝。

比如感冒时是不太建议喝三七粉的，有加重感冒的可能性。

女性来月经、怀孕期间也不建议喝，所以想每天都喝还是不太可能。

总之，长期喝三七粉肯定是可以的，注意一些简单的事项就可以，而我们不少客户确实都是长期在喝三七粉，这样养生保健的效果才会更好更明显。

三七粉每次吃多少克？三七粉正确吃法

吃三七粉需要有一定的方法方式，要讲究三七粉正确吃法，特别是在用量上，要有一个明确的量，多了或少了可能对身体健康都不会太好，那么三七粉每次吃多少克合适呢？ 其实，三七粉每次吃多少克还是根据自身的情况来定会比较好，因为各个人的体质不一样，病情不一样，用途不一样，消化吸收能力不一样等等原因导致了用量会不太一样。

我们可以简单的这样来判断自己吃多少：

1、看病症轻重。

根据自己病症的轻重，适当选择用量。

比如自己的血压不是非常高，只是稍微高于一般水平，这种情况下每天2次，每次2克就是可以的。

但是要是比较高，那么就需要每天2次，每次3克左右，或者总用量在8克左右。

其他病症也是大同小异，自行判断或根据医院诊断结果来选择用量。

2、看自己体质。

有些人肠胃好，吸收能力强，每天吃8克也能全吸收，身体没不适症状。

但是有人吃5、6克就感觉胃有些不舒服，这样当然就不能按照别人的用量进行了，需要根据自己情况进行加减。

3、看体质。

有些人属于易上火体质，虽然能消化，但是很容易上火，可见不适合吃三七粉或者应该少量吃，用量也就不能和别人一样。

对于还是拿不准用量的客户，可以先按照大多数人都比较适合的每天2次，每次3克，总用量建议不超过10克的方法服用，然后及时根据上面介绍的一些情况适当加减。

总之，三七粉每天吃多少克的答案是：适合自己的用量才是最好的，别人建议的用量恐怕对自己效果并不是最好的。

三七粉每次用量太多太少都不好

有人认为像三七粉这样的药材多吃效果更好，反正买到的也是非常细的粉末，多吃一点理论上肯定也更快见效。

但实际上三七粉每次用量太多太少都不好，了解适合用量很重要。

一般三七粉的正常合适用量是建议每天吃2次，每次3克，这样的量虽然不能说适合所有人，但是绝大部分人按照这个量来吃都比较合适了。

虽然三七粉是比较细的，但是它打粉前是比较硬的，所以就算是打非常细的粉也不建议多吃。

要是把三七粉多吃很多人的肠胃还是受不了，就算肠胃好消化吸收不了直接排出也是浪费。

要是三七粉吃的量少了，当然就更难见效，三七粉这种要长期吃的中药材吃太少效果就更不明显了。

所以三七粉每次用量太多太少都不好。

当然，吃三七粉能根据自己情况适当调整用量就更好了，上面说的每天2次，每次3克的用法肯定是能调整的。

比如肠胃确实比较好那就增加一点量，每次用到5、6克都是可以的，平时肠胃不太好就稍微少吃一点。

再比如有人吃三七粉只是养生保健用，那当然能够吃得更少，做到坚持长期吃就好。

总之，三七粉每天吃的量不要过多也不要太少，看自己吃后的肠胃反应来定量也可以，只是一般前期过量吃也不容易看出问题，所以还有个建议是每天吃的量尽量不超过12克。


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