生活中这些问题找文山三七就对了，用三七粉祛斑养颜怎么做？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 生活中这些问题找文山三七就对了， 用三七粉祛斑养颜怎么做？

生活中这些问题找文山三七就对了

文山三七既然可以作为养生保健品来食用，肯定有它的道理的。

三七粉具有的活血、补血、止血功效对于改善人体血液健康有很大帮助，可以看看生活中这些问题都是能用文山三七来应对的：

1、运动量不够吃三七粉 现在的人，一坐下去能坐一天，除了上厕所，基本没有走动。

长期如此，亚健康的身体就出现了。

而三七粉能帮助人体各个系统提高活性，让久坐的人的身体也如在运动一般，从而人体皮肤、肝脏、肠道一样能很好的疏通，尽量远离亚健康。

2、容易便秘吃三七粉 由于某些原因人体会容易上火，从而导致便秘，或者其他原因也会便秘。

如果不是每天如厕2~3次，且排便通畅，那么可能就是出现便秘现象了。

三七粉对便秘的改善主要是帮助排泄物能快速通过直肠，而不至于在肠中停留很长时间，也就增加了肠道健康，还能改善便秘。

3、经常应酬吃三七粉 经常应酬最受罪的就是胃和肝了，而三七粉可以让酒精从肝脏的分解排除加速，减少酒精在体内时间长的伤害。

4、手脚冰冷吃三七粉 女性是极易患轻度贫血的，表现为脸色苍白、面颊缺少红色，经常看起来是无精打采的样子，手脚也容易冰凉。

三七粉就能起到缓解手脚冰冷、贫血等现象。

5、睡眠不好吃三七粉 老年人睡眠质量不佳已经是常态了，三七粉具有调理神经功能的作用，所以吃三七粉可以改善睡眠。

6、养护心血管吃三七粉 三七的活血作用可谓是最拿手的了，这主要是因为含有皂苷，它可以扩张心脏血管，增加冠脉流量，又能抑制血栓形成和阻抗血小板的聚集，三七也能够略减心率，使心脏工作量降低。

所以可用来缓解心肌缺血、心绞痛及休克。

用三七粉祛斑养颜怎么做？

三七粉祛斑养颜的效果可能很多人不了解，因为大多数人知道的三七粉的功效可能就是调理高血压、高血脂、冠心病、补血、治伤口出血等，对于三七粉祛斑的功效了解少也并不奇怪，毕竟介绍也不是很多，身边的人用三七粉祛斑美容的也很少。

不过这不代表三七粉没这个功效，并且三七粉祛斑的功效还可以内外结合。

1、吃三七粉祛斑养颜：吃三七粉主要起到的作用是活血化瘀，这个功效有助于清理人体血管，分解其中附着在血管壁上的沉积物质，使血管恢复柔性，再提高血液的活性，带走这些分解出来的物质，同时就能带走面部皮肤下的沉积物质，一段时间后会有明显的斑点祛除的效果，加上血液充足了，面部就显得红润有光泽，起到养颜的功效。

2、三七粉面膜外敷：三七粉还可以做成面膜敷在面部，通过面膜的形式给面部补充三七中丰富的氨基酸多糖、维生素成份。

另外三七粉渗入到肌肤里，改善血液微循环，有效帮助去除油脂、斑点物质。

三七粉祛斑的效果值得一试，不过第一次敷三七粉面膜需要先测试自己的皮肤是否对三七粉过敏，以免造成伤害。

三七粉最佳食用时间为什么是空腹时？ 女性可以用三七粉调理子宫、月经不调等

用三七粉能煲哪些汤

用三七粉能煲哪些汤 【用三七粉能煲哪些汤】用三七粉煲汤历来是云南地区补血养血的不二法则，而中医经常对缺血贫血以及体弱气虚患者开出食疗方法也是三七粉煲汤，那么用三七粉能煲哪些汤呢？今天我们为大家简单介绍几味三七粉汤品的煲法。

三七粉煲汤之：三七枸杞红枣汤 这道汤的主要作用是补血养气，提高身体免疫力，对于气虚的朋友有非常好的效果。

制作材料上我们选用250克鸡肉以及30克枸杞，桂圆25克左陪衬。

制作方法很简单，与一般的清炖鸡汤相同，将三七粉20克以及其它原料放入调料包中。

洗净鸡肉并用开水煮沸，然后将三七粉调料放入锅中炖煮，炖煮大概2小时左右，即可放入油盐调料食用。

三七粉煲汤之：三七粉鸡蛋汤 这个汤煲法相对简单，与一般鸡蛋汤煲法不同的就是，要在放入其它调料之前，单独将20克三七粉放入开水中煮大约5分钟左右，煮完以后与一般鸡蛋汤的做法相同。

至于配料以及口味，可以根据自己的喜好添加。

三七粉煲汤之：三七粉香菇汤 材料选用圆头香菇50克洗净，打造20克左右，三七粉20克。

香菇剁碎，粉末状最好。

锅中放入很少量水，将水烧开后把蘑菇放入锅中稍微煮上2-3分钟后将蘑菇捞出将水倒出。

然后重新换上煲汤水量，将香菇红枣以及三七粉一起放入锅中，开水煮沸5-10分钟后放入油盐调料即可食用。

三七粉煲汤的做法还有很多，基本上与我们日常煲汤的方法相同，只是要在适当的时候放入三七粉，并且保持三七粉加热5分钟以上，大家可以自行创造。


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